Es sind nicht Stress und Druck an sich, es ist die mangelnde Ausgeglichenheit – deshalb:
Stressen Sie weiter, aber bleiben Sie gesund!
In diesem Workshop lernen Sie alles, was es für eine angemessene
Work-Life-Balance braucht!
Wo könnten Sie die Grundsätze einer ausgeglichenen Lebensführung besser erleben als in der Davoser Bergwelt? Das Höhenklima bietet seit jeher gute Voraussetzung für eine Auszeit. Und mit der nötigen Distanz zum Alltag lässt sich auch das eigene Verhalten kritisch überdenken: Welche wichtigen Faktoren werde ich in Zukunft vermehrt beachten?
Sie erhalten Inputs zu Bewegung, Ernährung, Stressmanagement, Bewusstsein für Körper & Geist, etc. Am Abend haben Sie ausreichend Zeit sich zu erholen und diverse Entspannungsmassagen auszuprobieren.....Mit Entspannung und Know-how können Sie das Gelernte auch gleich in die Praxis umsetzen. In Davos bringen wir Sie ins Gleichgewicht!
| Tag 1: | Nachmittag: Anreise & Begrüßung Abend: Seminarablauf & persönliche Belastungshierarchie |
| Tag 2: | Vormittag: Stress – was ist das überhaupt? Nachmittag: Stressabbau durch Sport & Nordic Walking Abend: Gemeinsamer Rundgang durch den Wellnessbereich |
| Tag 3: | Vormittag: Antreiber-Dynamiken & Kommunikation Mittag: Wanderung mit Picknick am Gipfel (Lunchpaket) inklusive energetisierenden Übungen & Austausch Abend: Wissenswertes über Ernährung & Bewegung |
| Tag 4: | Vormittag: Stress- & Selbstmanagement Nachmittag: Meine persönliche Stressbalance |
| +++ | an allen Tagen optional Wellness & Massagen vor und nach dem Abendessen |
| Kosten: | 1.190 CHF Package-Preis: |
| Seminarleiterin: | Ina Lindauer |
| Teilnehmer: | 5-12 Personen |
| Ort: | ArabellaSheraton Hotel Waldhuus |
| Inklusive: | Kursunterlagen &
Nordic Walking-Stöcke |
| Nicht inklusive: | Wellnessmassagen, Lunch |
| Dauer: | 3,5 Tage Workshop Theorie & Praxis |
| Datum: | 01. – 04. 07. 2010 23. – 26. 09. 2010 14. – 17. 10. 2010 |
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